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​Pourquoi les cours d'abdos-fessiers sont-ils si populaires?

Les femmes de tous les âges et de tous les milieux aiment habituellement les cours d'abdos-fessiers (Abs and Booty) car c'est évidemment les deux parties importantes du corps sur lesquelles il est essentiel de se concentrer. Quoi de mieux que d'avoir de jolies fesses et un ventre plat et sexy? C'est beaucoup plus esthétique que des fesses plates et un ventre gonflé.

Par la même occasion, vous obtiendrez généralement des jambes fermes et affinées, ce qui est un avantage appréciable. Mais pour obtenir tous ces avantages, vous devrez vous entraîner consciencieusement et rester concentrée pendant plusieurs semaines. Tout vient à point à qui sait attendre!

Les cours de "Abs and Booty" sont certainement l'un des cours les plus demandés aux entraîneurs de fitness durant les trente dernières années, sinon plus! Et contrairement à ce que certaines personnes pensent, ce type d'exercice s'adresse également aux hommes qui souhaitent améliorer leur silhouette.

Dans tous les cas, nous vous apprendrons à tirer le meilleur parti de chaque séance d'entraînement afin d'éviter la frustration et la déception lorsque votre travail ne produit pas de résultats immédiats. Vos fessiers sont plus utiles que vous ne le pensez. Ils sont non seulement utiles lorsque vous faites de l'exercice, mais ils le sont aussi dans vos activités quotidiennes.

Pourquoi se joindre à nos cours de "Abs and Booty" ?

Au Blackburn Athletics, nous avons tout fait pour améliorer l'accessibilité à tous, quel que soit le niveau de forme physique. Que vous soyez déjà entraîné ou non, nous avons créé une classe adaptée à tous vos besoins où vous pouvez atteindre vos objectifs tout en vous amusant et en recevant l'attention personnalisée de nos coachs.

La musique n'est pas trop forte afin améliorer la communication et de créer une atmosphère différente où vous pouvez faire des progrès tout en obtenant l'aide dont vous avez besoin de la part de nos entraineurs en abdos-fessiers.

Faire les cours de "Abs and Booty" ne se limite pas à obtenir le fameux «corps prêt pour aller à la plage». Il s'agit également de changer votre style de vie et d'améliorer votre régime alimentaire. Le bon côté est que chaque session ne prend pas beaucoup de temps étant donné que la plupart des cours d'abdos-fessiers durent bien moins d'une heure.

Que dois-je savoir d'autre ?

Pour obtenir les fesses bombées et les abdominaux dessinés que vous recherchez, vous devez également modifier votre alimentation. D'abord, vous devrez prendre du muscle et perdre de la graisse. Vous devrez aussi maintenir un certain niveau d'activité physique afin de ne pas retourner à la case départ.

En dehors de soulever des poids (un autre aspect important pour obtenir le corps de vos rêves), vous devrez manger plus de protéines pour nourrir le muscle car vous ne pouvez pas construire un corps à partir de rien. Et vous aurez également besoin de glucides, même si de nombreux nutritionnistes et amateurs de fitness ne sont pas d'accord avec cela. Il est nécessaire d'avoir suffisamment d'énergie pour faire de longues séances de sport. L'heure à laquelle vous prendrez vos repas sera également importante.

Appelez-nous maintenant au 514-943-7465 pour en savoir plus sur notre prochain cours de "Abs and Booty" et comment vous pouvez y prendre part. Découvrez notre salle de gym et venez à votre premier cours cette semaine, vous ne le regretterez pas!

Cliquez ici pour voir nos horaires!

3 commentaires

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