Nos thématiques
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FULL BODY MUSCLE MONDAY
Pour les adeptes du musculation! Travaillez autant le bas que le haut du corps. Pas de burpees les lundis!
MARDI 100% CARDIO
Entraînement body weight et poids légers afin d'augmenter le rythme cardiaque et de brûler la masse graisseuse.
MERCREDI WTF WEDNESDAY
Travailler en intensité autant physiquement que mentalement. Bonne chance!
JEUDI BEACH BODY
Obtenez votre shape de plage en ciblant les abdos, les fessiers, les jambes et le cardio.
VENDREDI : TABATA
Des exercices à intensité maximale sur de courtes périodes de temps. 20-40 secondes d'effort et 10-20 secondes de pause. Terminez la semaine en suant!
SAMEDI : SURPRISE
Laissez-vous surprendre par des thématiques un peu folles! Sortez de votre zone de confort seul, ou parfois en équipe!
DIMANCHE LEG DAY
Entraînement du bas du corps en hypertrophie et en endurance.
COURS MAMAN-BÉBÉ
Troquez les biberons pour les dumbells! Cours pensé expressément pour les jeunes mamans et leurs poupons. On réserve un espace sécuritaire à vos tout-petits pour que vous puissiez garder un oeil sur eux tout en vous entraînant!
COURS PARENT-ENFANT
Faites bouger vos jeunes! Entraînement pensé pour les parents et leurs enfants de 4 à 13 ans. Belle façon de bouger en famille!

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Blackburn Athletics offre une approche unique au sport et au bien-être tout près de chez vous sur la Rive-Sud de Montréal.